073-7944445

אפילו מקום המגורים משפיע: הסיבות להשמנת יתר

הנטייה של רבים היא לחשוב שהשמנת יתר מושפעת רק מאכילה מוגברת של קלוריות או מחוסר פעילות ספורטיבית, אבל לתופעה הזאת יש לא מעט סיבות, מסביבת המגורים שלכם דרך גנים שירשתם ועד תרופות שאתם לוקחים

מה גורם להשמנת יתר? אנשים רבים מאמינים שהתשובה לשאלה הזאת מאוד פשוטה: צריכה גבוהה של קלוריות או שריפת קלוריות נמוכה. ובכל זאת, אם אכילה ואימונים היו הסיבות היחידות להשמנת יתר, הטיפול היה פשוט: תאכלו פחות, תתאמנו יותר.

עדיין, רבים מהסובלים מהשמנת יתר ניסו את השיטה הזאת ונכשלו. האם זה קרה משום שהם לא ניסו מספיק?

האמת היא שהשמנת יתר היא מחלה מורכבת שהופכת את הטיפול בה למאתגר. השמנת יתר בדרך כלל מורכבת ממספר ממספר גורמים, כמו סביבה, גנטיקה, תרופות, סיבות פסיכולוגיות, מחלות, הורמונים וסגנון חיים. כל המרכיבים האלה עובדים ברוב המקרים יחד וגורמים להשמנת יתר, וכתוצאה מכך אין טיפול אחיד שאפקטיבי לכולם.

גורמים סביבתיים- חברתיים

סביבת המגורים משפיעה גם היא על השמנת היתר , החברה בה אנחנו גרים היא חברה עם זמינות מזון גבוהה וזולה ובעלת צפיפות קלורית גבוה (high calorie density) מעובד זול וטעים עם גישת אכול כפי יכולתך ולכן יש קשר בין אם אתם גרים בשכונה שמכילה מספר מסעדות ומזללות עם מזון מהיר וסיכוי בהשמנה, בנוסף גודל המנות שלנו הולך וגדל- כולנו נוטים להאריך בפחות את מה שאנחנו אוכלים וגודל המנות נמצא בעליה מתמדת משנות ה-70 ועד היום .
כמו כן חיי הקדמה והנוחות של העולם המערבי מביאים לעלייה בשעות מחשב\טלוויזיה וסמאטרפון ומיעוט בפעילות גופנית של כולנו, הרי הרבה יותר קל לעלות במעלית ולא ברגל .

גורמים גנטיים

גנים – אלה שאתם יורשים מאחד ההורים או משניהם – יכולים לגרום להשמנת יתר. אם אחד ההורים סובל מהתופעה, יש לכם סיכון גבוה לסבול גם כן. ישנם 79 סימפטומים גנטיים ספציפיים להשמנת יתר.
גנים יכולים להיות אחראיים גם לקביעת הטעם של האוכל,בחירת המזון -האם אדם יהיה מועד יותר לזלילה בין ארוחות או אם אנשים ימשיכו לאכול אפילו כשהם לא רעבים.

מחלות

תסמונת קושינג, דום נשימה בזמן השינה ותסמונת השחלות הפוליציסטיות הן תסמונות שיכולות לגרום להשמנת יתר. מחלות אלה גורמות להשמנה באמצעות שיבוש חילוף החומרים ויצור מוגבר של הורמונים מסוימים, כך שירידה במשקל הופכת להיות משימה קשה יותר.

תרופות

תרופות רבות ידועות בכך שמסייעות להשמנת יתר. בקבוצת התרופות הללו אפשר למנות תרופות פסיכיאטריות הגורמות לעליה לא רצונית במשקל: אנטיפסיכוטיות , אנטי דיכאוניות (כגון SSRI,פרוזאק), ואנטי חרדתיות. בנוסף קיימות תרופות אחרות כגון :אינסולין , סטרואידים והורמונים לאחר הפסקת הווסת , אם אתם חושבים שהתרופה שלכם גורמת לעלייה במשקל , חשוב להמשיך ולקחת אותה ובמקביל להביע את דאגותיכם בפני הרופא המקצועי שבמטפל בכם.

גורמים אחרים להשמנת יתר

מתח מתמשך וחוסר שינה הם גם סיבות להשמנת יתר. מצבים אלה יכולים לעלות את רמת הקורטיזול והאינסולין, הורמונים שמביאים להשמנה.

בנוסף ישנם מספר הורמונים שמשפיעים על השמנת יותר וכאשר הן לא פועלים באופן תקין הם עלולים לסייע בהתפתחות השמנת יתר : . לפטין- הורמון המופרש מרקמת השומן ומעכב צריכת מזון . לרוב כאשר אדם סובל מהשמנה הורמון זה קיים אצלו ברמות גבוהות. גרלין – "הורמון הרעב" מופרש מתאים בקיבה ומעורר תנועתיות במערכת בעיכול. GLP-1- מופרש מתאי המעי ותפקידו לעכב התרוקנות קיבה .

השמנת יתר היא מחלה מורכבת, והגורמים לה רבים יותר מסתם צריכת קלוריות גבוהה או נמוכה מדי. בדרך כלל, גורמים רבים עובדים יחד כדי לגרום להשמנת יתר. כתוצאה מכך, מציאת טיפול יעיל יכולה להיות משימה מאתגרת ולעתים קרובות דורשת יותר מאכילה מועטה או אימונים מוגברים. אם אתם סובלים מהשמנת יתר, מומלץ ומעוניינים להתייעץ עם גורם רפואי מוסמך לצורך הבנת התמונה הכללית והתאמת טיפול מותאם אישית למחלה.