מתכונים

קינוחים

עוגת בטטה ושוקולד צ’יפס

מקור המתכון בבלוג המושלם “בצק אלים”. זו עוגה בניחוח פאי דלעת, מתאימה לאוהבי ז’אנר עוגות הגזר. מתובלת נימוחה מתוקה בצורה מרומזת ומשביעה מאוד. אפשר להכין

המשך לקרוא »
קינוחים

חטיף קוואקר ויוגורט

מתכון מאת הילה שלזינגר מרכיבים 2 בננות 2 כפיות דבש כוס ורבע שיבולת שועל כפית שמן שקדים כפית קינמון יוגורט 3%\סויה פרי \אגוזים לבחירה הכנה

המשך לקרוא »
קינוחים

פנקייק בננה קליל להכנה

מתכון מאת הילה שלזינגר מרכיבים 1 יח’ בננה 2 ביצים 4\1 כפית קינמון הכנה מועכים את הבננה בתור כלי מתאים. מוסיפים את הביצים והקינמון עד

המשך לקרוא »
קינוחים

פנקייק דל פחמימה

מתכון מאת רעות לביא יששכר מרכיבים 4 כפות קמח שקדים 1 ביצה 1/2 כפית דבש קמצוץ אבקת אפייה 3 טיפות תמצית וניל הכנה מערבבים את

המשך לקרוא »
סלטים

סלט ירושלמי

מתכון מאת הילה שלזינגר מרכיבים 1 יח’ מלפפון 1 יח’ עגבנייה חצי בצל סגול חתוך לרצועות 1 ביצה קשה 2 כפות טחינה מוכנה (הכנה ביתית)

המשך לקרוא »
סלטים

סלט טונה טחינה ופלפלים

לכל מי שמעדיף לאכול טונה במים, אבל השילוב עם שמן זית לא עושה את העבודה, הסלט הזה מושלם! הוא גם סלחני לשינויים לפי טעמכם, נסו

המשך לקרוא »
סלטים

סלט פריך עם ג’ינג’ר

סלט מרענן, חמוץ, מתוק ופריך עם טוויסט מרענן של ג’ינג’ר. טיפ: כדי לקלף את הגי’נג’ר בקלות גרדו את הקליפה בעזרת כף או כפית. מתכון מאת

המשך לקרוא »
מתכונים

פשטידת פטריות קלילה

פשטידת פטריות קלילה וטעימה שמכינים בזריזות. עשירה בירקות (פטריות ובצל), מהווה מקור טוב לחלבון, ויכולה להיות אופציה נהדרת בארוחות משפחתיות (אצלנו היא כוכבת קבועה). מתכון

המשך לקרוא »
מרק קטניות
מרקים

מרק קטניות מלא בכל טוב

מרק המהווה מקור לארוחה שלמה ומאוזנת – מכיל ירקות, חלבונים ופחמימות. מתכון מאת הילה שלזינגר מרכיבים 2 יח’ בצל קצוצים 3 גזרים קלופים חתוכים לקוביות

המשך לקרוא »
מרקים

גספאצ’ו- מרק ירקות קר

מרק קר, עדין וטעים. כמו בכל מרק טחון, גם כאן בטחינה מאבדים חלק מהסיבים והויטמינים אבל נוגדי החמצון והטעם נשארים. מתאים במיוחד לימים חמים וארוחות

המשך לקרוא »
מרק כתום
מרקים

מרק כתום

מרק כתום קרמי מושלם לארוחת ערב קלה בערבים קרים. המרק מכיל ירקות כתומים העשירים בבטא קרוטן המשמש כחומר מוצא לוויטמין A ולו סגולות בריאותיות רבות-

המשך לקרוא »
שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print