מתכונים

צמחוני

פסטה חיטה מלאה ברוטב מלנזנה

בעקבות המודעות הגוברת לאורח חיים נכון והמגמה לצריכת מזון מלא, ניתן היום למצוא מגוון רחב של פסטות עשויות מחיטת דורום מלאה טעימות ובמרקם נהדר. אחד

המשך לקרוא »
צמחוני

תבשיל חומוסים על טחינה

מנת קטניות מרעננת ובהכנה מהירה שיכולה לבוא לצד עיקרית או בפני עצמה לצד סלט. ניתן להשתמש בגרגרי חומוס יבשים, להשרות במים ללילה ולבשל במים חמים.

המשך לקרוא »
צמחוני

דאל עדשים הודי

תבשיל הודי צמחוני, בריא וטעים, עשיר בטעמים וניחוחות מהמזרח הרחוק. דאל זהו תבשיל עדשים שנמצא בכל טאלי הודי פשוט (ארוחה בצלחת אחת גדולה), המגיע בגרסאות

המשך לקרוא »
דגים

דג אמנון קליל להכנה

מנה חלבונית  קלילה להכנה, בדיוק לימים בהם אין לנו יותר מדי זמן להתעסק עם הכנות מתכון מאת הילה שלזינגר מרכיבים 4 נתחי פילה אמנון (כ-500

המשך לקרוא »
חלבי

מאפה תרד ופטה עם בצק פילו

מאפה טעים ומיוחד בסגנון בלקני, שמשלב בתוכו ירק, חלבון ופחמימה.  בצק הפילו לא מכיל בתוכו שומן, בניגוד לבצקי עלים ופריכים למיניהם, והשימוש בשמן זית הוא

המשך לקרוא »
שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print