דר רז
מגזין המרכז הרפואי
לטיפול בהשמנה

רישום לנויזלטר

השמנת יתר בילדים

השמנת יתר בילדים

השמנת יתר בילדים נחשבת לאחד מאתגרי הבריאות העולמיים הרציניים ביותר של המאה ה- 21, שיש לו השפעה על כל אחת ואחת ממדינות העולם. 120 מיליון

למתכון »
עודף משקל

עודף משקל

החל מכאבי ברכיים, דרך דום נשימה בשינה ועד סוכרת – עודף משקל והשמנת יתר מלווים בתחלואה שפוגעת באיכות החיים ומסכנת אותם. מהו הפתרון היעיל והמהיר

למתכון »
Recipe-3474-2vPqyW74G3ugDq0t (1)

כדורי בשר אורז וירק בסגנון פרסי

מלא בריאות, לימוני ועשיר. מתאים מאוד למי שלא מפחד מפחמימות. לא משנה כמה תכינו הסיר יגמר די מהר, ראו הוזהרתם ☺

מתכון מאת רעות לביא יששכר

מרכיבים

4 בצלים גדולים

1 קילו בשר טחון שמן

2 כוסות אורז בסמטי הודי

צרור פטרוזיליה

עלים מצרור סלרי

עלי נענע- כרבע צרור

4 שיני שום

פלפל, מלח וכורכום

6 לימונים פרסים

הכנה

שוטפים ומשרים את האורז במים כשעה, מסננים ומייבשים  אותו במגבת. את כל עשבי התיבול שוטפים מייבשים וקוצצים .

חוצים את הלימון הפרסי, שוטפים, מוצאים את  החרצנים ומשרים במים רותחים, טוחנים למרקם גס במעבד מזון. קוצצים  2 בצלים לרצועות גסות, ומטגנים עדן לשקיפות בשמן זית בסיר רחב ונמוך, מוסיפים מים רותחים ונותנים להם לרתוח עם הבצל.

מגרדים בפומפיה גסה 2 בצלים. בקערה גדולה לשים למשך 10 דקות את הבצל, הירק, האורז, הבשר השום הלימון והתבלינים.

יוצרים כדורים בגודל תפוח ומכניסים אותם לסיר שהכנו. מכסים ומביאים לרתיחה לאחר מכן מבשלים  על אש נמוכה כשעה.

השארת תגובה