ירידה במשקל ונשירת שיער – זו תופעת הלוואי שלא מדברים עליה סוף סוף זה קרה. הצלחת לרדת במשקל ולהשיל לא מעט קילוגרמים עודפים שהפריעו לכם,
מילה אחת שתעזור לכם להבין כיצד לרדת במשקל נכון יותר אנחנו כבר מבינים שמחלת ההשמנה נובעת מגורמים רבים, שרבים מהם כלל לא בשליטתנו, ובהם גנטיקה,
המהפכה האמיתית במאבק בהשמנת יתר בישראל ובעולם: זריקות להרזיה הן טיפול פורץ דרך המאפשר ירידה מהירה ובטוחה במשקל ומשפר משמעותית את איכות החיים ובריאות המטופלים.
מנה חלבונית קלילה להכנה, בדיוק לימים בהם אין לנו יותר מדי זמן להתעסק עם הכנות
מתכון מאת הילה שלזינגר
מרכיבים
4 נתחי פילה אמנון (כ-500 גרם)
3 כפות שמן זית
צרור פטרוזיליה וכוסברה
4 שיני שום
מעט כמון ומלח גס
הכנה
מחממים תנור ל180 מעלות
קוצצים דק את הפטרוזיליה והכוסברה ביחד עם השום , מוסיפים את השמן זית והכמון.
שמים את הדגים בתבנית ומפזרים את התערובת על הדגים
מוסיפים מלח גס ומכניסים לתנור למשך 20-25 דקות
בתאבון !
