דר רז
מגזין המרכז הרפואי
לטיפול בהשמנה

רישום לנויזלטר

השמנה לפני מחזור

השמנה לפני מחזור

מהי ההשמנה שלא צריך לחשוש ממנה? נשים רבות מכירות את התופעה הזו – השמנה לפני מחזור. אצל חלק מהנשים ההשמנה מופיעה כמה ימים לפני הווסת

למתכון »
דג

דג אמנון קליל להכנה

מנה חלבונית  קלילה להכנה, בדיוק לימים בהם אין לנו יותר מדי זמן להתעסק עם הכנות

מתכון מאת הילה שלזינגר

 

מרכיבים

4 נתחי פילה אמנון (כ-500 גרם)

3 כפות שמן זית

צרור פטרוזיליה וכוסברה

4 שיני שום

מעט כמון ומלח גס

הכנה

מחממים תנור ל180 מעלות

קוצצים דק את הפטרוזיליה והכוסברה ביחד עם השום , מוסיפים את השמן זית והכמון.

שמים את הדגים בתבנית ומפזרים את התערובת על הדגים

מוסיפים מלח גס ומכניסים לתנור למשך 20-25 דקות

בתאבון !

השארת תגובה

אנחנו מכבדים את פרטיותך

אנחנו משתמשים בקובצי עוגיות כדי להפעיל את האתר, למדוד שימוש, להתאים תוכן ופרסום, ולשפר את חוויית הגלישה.

בלחיצה על "אשר הכול" אתה מסכים לשימוש בעוגיות בהתאם לתנאי השימוש ומדיניות הפרטיות.

Cookie settings