דר רז
מגזין המרכז הרפואי
לטיפול בהשמנה

רישום לנויזלטר

עודף משקל

עודף משקל

החל מכאבי ברכיים, דרך דום נשימה בשינה ועד סוכרת – עודף משקל והשמנת יתר מלווים בתחלואה שפוגעת באיכות החיים ומסכנת אותם. מהו הפתרון היעיל והמהיר

למתכון »
דלקת מפרקים וירידה במשקל

דלקת מפרקים וירידה במשקל

זוהי סיבה נפוצה לדלקות במפרקים כאחוז אחד מהאוכלוסייה סובלים מדלקת מפרקים שגרונית, כאשר בנשים השכיחות היא גבוהה פי 3 מאשר בגברים. שיא הופעת המחלה הינו

למתכון »
איך לרדת במשקל

איך לרדת במשקל ?

בין אם אתם רוצים להרזות בגלל אירוע מיוחד או שאתם מעוניינים לשפר את בריאותכם בגלל עודף משקל או השמנת יתר – בשני המקרים ירידה במשקל

למתכון »
רול חביתת קוואקר

רול חביתת קוואקר עם טוויסט בעלילה

מתכון מקור מבית היוצר של קוואקר

מרכיבים

כפית שמן זית

2 ביצים

4 כפות קוואקר

2 כפות חלב

2\1 כפית מלח

גבינה לבנה\סינופניה עד 5%\ קוטג\ גבינת סויה 5%

גזר

מלפפון

עירית

הכנה

טורפים בקערה את הביצים , קוואקר , חלב ומלח עד לקבלת מרקם אחיד , שמים על המחבת כפית שמן זית ושופכים את האומלט, לאחר שמוכנה הופכים לצד השני ונותנים לה להתבשל.

בסיום מניחים על צלחת ומורחים בפנים עם הגבינה הרצויה מוסיפים את הירקות ומגלגלים לרול.

השארת תגובה