מגזין המרכז הרפואי
לטיפול בהשמנה

רישום לנויזלטר

5 הדיאטות היעילות ביותר

מהן 5 הדיאטות היעילות ביותר? כולם מחפשים את התשובה לשאלת מיליון הדולר – מהי הדיאטה היעילה ביותר? כזו שתדרוש מינימום מאמץ ותספק מקסימום תוצאות? אז

למתכון »
גלידה

גלידת יוגורט ופירות

מתכון לגלידת יוגורט ופירות

לפעמים כשבא לנו משהו מרענן וטעים ללא צורך בהתעסקות גדולה, בהכנה או בפחד של כמה קלוריות יש בגלידה הזאת, אפשר ללכת על הפשוט והקל …

מתכון מאת הילה שלזינגר

מרכיבים

פירות לבחירתכם האישית: תפוח \בננה \ פירות יער\קיווי

יוגורט עד 3% שומן ללא מתיקות מעודנת / מעדן סויה

שבבי שוקולד מריר

הכנה

חותכים את הפירות לקוביות קטנות

שמים בתוך תבנית סיליקון\ תבנית קאפקייק 2 כפות יוגורט ואת הפירות הרצויים (ניתן להוסיף קצת שבבי שוקולד מריר מעל).

מכניסים להקפאה.

לאחר שהם קופאים ניתן להעביר אותם לקופסא רצויה ולשמור במקפיא.

השארת תגובה