דר רז
מגזין המרכז הרפואי
לטיפול בהשמנה

רישום לנויזלטר

השמנה אחרי לידה

השמנה אחרי לידה

עדיין אוכלת בשביל שניים: איך מתמודדים עם השמנה אחרי לידה? ההיריון כבר מאחורייך אבל הקילוגרמים ממשיכים להתווסף? את לא לבד. נשים רבות מוצאות את עצמן

למתכון »
ניקוי רעלים

ניקוי רעלים

איך בוחרים שיטה נכונה לניקוי רעלים? המונח ניקוי רעלים הפך ללהיט בשנים האחרונות. מאחוריו מסתתרת ציפייה שנמצא שיטה שבה ניתן בתוך כמה ימים לנקות את

למתכון »
סלט

סלט טונה טחינה ופלפלים

לכל מי שמעדיף לאכול טונה במים, אבל השילוב עם שמן זית לא עושה את העבודה, הסלט הזה מושלם! הוא גם סלחני לשינויים לפי טעמכם, נסו את ההצעות לגיוון ולא תתאכזבו ☺

מתכון מאת רעות לביא יששכר

מרכיבים

1.5-2 כפות טחינה גולמית

חופן פטרוזיליה

שן שום

מיץ לימון

פלפלים: אדום וצהוב

פלפל חריף

פחית טונה במים

הכנה

מערבבים את הטחינה הגולמית עם מיץ לימון ומעט מים קרים כך שתצא סמיכה יחסית.

מוסיפים שום, ופטרוזיליה, מערבבים היטב עם הטונה עד שהיא עטופה טוב בטחינה.

קוצצים את הפלפלים קטן ככל האפשר ומוסיפים לתערובת.

מערבבים וטועמים, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

לגיון הטעמים: הוסיפו אחת מהאפשרויות או יותר: פלפל שיפקה, מלפפון חמוץ, לימון כבוש קצוץ או עגבניות שרי.

השארת תגובה