מגזין המרכז הרפואי
לטיפול בהשמנה

רישום לנויזלטר

השמנה לפני מחזור

מהי ההשמנה שלא צריך לחשוש ממנה? נשים רבות מכירות את התופעה הזו – השמנה לפני מחזור. אצל חלק מהנשים ההשמנה מופיעה כמה ימים לפני הווסת

למתכון »
השמנה אגסית

השמנה אגסית

מהו סוג ההשמנה שיכול להגן על הבריאות שלכם? השמנה היא השמנה היא השמנה. כל סוגי ההשמנה מזיקים לבריאות באותה מידה. האמנם? ממש לא. השמנה אגסית

למתכון »
סקסנדה לילדים ובני נוער

סקסנדה לילדים ובני נוער

תרופות הרזיה לילדים – איך זה עובד? בשנים האחרונות חלה עליה דרמטית בשכיחות עודף משקל והשמנה בקרב ילדים ובני נוער. הורים רבים אשר מוטרדים מהתופעה

למתכון »
סלט

סלט טונה טחינה ופלפלים

לכל מי שמעדיף לאכול טונה במים, אבל השילוב עם שמן זית לא עושה את העבודה, הסלט הזה מושלם! הוא גם סלחני לשינויים לפי טעמכם, נסו את ההצעות לגיוון ולא תתאכזבו ☺

מתכון מאת רעות לביא יששכר

מרכיבים

1.5-2 כפות טחינה גולמית

חופן פטרוזיליה

שן שום

מיץ לימון

פלפלים: אדום וצהוב

פלפל חריף

פחית טונה במים

הכנה

מערבבים את הטחינה הגולמית עם מיץ לימון ומעט מים קרים כך שתצא סמיכה יחסית.

מוסיפים שום, ופטרוזיליה, מערבבים היטב עם הטונה עד שהיא עטופה טוב בטחינה.

קוצצים את הפלפלים קטן ככל האפשר ומוסיפים לתערובת.

מערבבים וטועמים, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

לגיון הטעמים: הוסיפו אחת מהאפשרויות או יותר: פלפל שיפקה, מלפפון חמוץ, לימון כבוש קצוץ או עגבניות שרי.

השארת תגובה