דר רז
מגזין המרכז הרפואי
לטיפול בהשמנה

רישום לנויזלטר

עודף משקל

עודף משקל

החל מכאבי ברכיים, דרך דום נשימה בשינה ועד סוכרת – עודף משקל והשמנת יתר מלווים בתחלואה שפוגעת באיכות החיים ומסכנת אותם. מהו הפתרון היעיל והמהיר

למתכון »
ירידה במשקל ללא ספורט

ירידה במשקל ללא ספורט

ירידה במשקל ללא ספורט – כך עושים את זה לאיזו קבוצה אתם משתייכים? אלו שמכוונים שעון לשעה 5:45 בבוקר כדי להספיק חדר כושר או סיבוב

למתכון »
סלט

סלט ירושלמי

מתכון מאת הילה שלזינגר

מרכיבים

1 יח' מלפפון

1 יח' עגבנייה

חצי בצל סגול חתוך לרצועות

1 ביצה קשה

2 כפות טחינה מוכנה (הכנה ביתית)

1/2 כוס חומוס מוכן

צרור פטרוזיליה

לימון

מלח ופלפל לפי הצורך

הכנה

מרתיחים את החומוס במים חמים עד לקבלת מרקם רך.

קוצצים את כל הירקות לגודל הרצוי.

מוסיפים את הפטרוזיליה והחומוס.

מתבלים לפי הטעם. 

השארת תגובה