מגזין המרכז הרפואי
לטיפול בהשמנה

רישום לנויזלטר

לביבות כרובית וגזר אפויות

לביבות אפויות מכרובית וגזר עם קמח מלא. טעימות מאוד, דלות בשומן בזכות האפייה ועשירות בסיבים תזונתיים. אלטרנטיבה בריאה ללביבות מטוגנות, ואופציה מצוינת לחג החנוכה ולכלל

למתכון »

פריטטה דלת פחמימות

מתכון מאת רעות לביא יששכר מרכיבים לבצק 1/4 חבילה שבבי כרובית\ברוקלי סנפסורט 1 כף שמן זית 1 ביצה 2 כפות קוטג’ 1 כפית שבבי בצל

למתכון »

פיצה כרובית

מתכון מאת רעות לביא יששכר מרכיבים לבצק 1 יח’ של כרובית בינונית \ 1 שקית פתיתי כרובית מוקפאים של סנפרוסט ביצה אחת 100 גר’ גבינה

למתכון »

קציצות עוף קלילות

מתכון מאת הילה שלזינגר

מרכיבים

1/2 קילו חזה הודו

כף וחצי טחינה גולמית

2 שיני שום

צרור פטרוזיליה – ניתן לשלב גם כוסברה אם אוהבים

1/2 כפית מלח

1/4 כפית פלפל שחור

1/4 כפית כמון טחון

תרסיס שמן

הכנה

מחממים תנור ל180 מעלות

מערבבים את כל המצרכים יחד עד לקבלת עיסה  אחידה

מניחים בצד ל20 דק’ בשביל שהטעמים יתערבבו

משמנים את הנייר אפייה עם תרסיס שמן ויוצרים בעזרת כף קציצות

מרססים את הקציצות גם מלמעלה ואופים עד שהקציצות יציבות ושחומות.

ניתן להגיש את המנה לצד אורז בסמטי וסלט ירוק.

השארת תגובה
envelope foter
זה הזמן להתחיל את
הטיפול שלכם בהשמנה
השאירו פרטים ונשוב אליכם בהקדם:












    [media_param]

    דרכים נוספות
    לדבר איתנו

    דרכים נוספות לדבר איתנו

    כל הזכויות שמורות למרכז הרפואי לטיפול בהשמנה – ד”ר רז 2020
    שיתוף ב facebook
    שיתוף ב linkedin
    שיתוף ב whatsapp
    שיתוף ב email
    שיתוף ב print