מהן 5 הדיאטות היעילות ביותר? כולם מחפשים את התשובה לשאלת מיליון הדולר – מהי הדיאטה היעילה ביותר? כזו שתדרוש מינימום מאמץ ותספק מקסימום תוצאות? אז
השמנה דיפוזית – האם זהו הסיפור שלכם? בתקופה האחרונה שומעים יותר ויותר את המונח השמנה דיפוזית, ולמרות שנראה כאילו מדובר במונח משיעורי כימיה בתיכון, הרי
האם לגברים קל יותר לרזות? ישנה סברה כאילו גברים יורדים במשקל בצורה קלה יותר מנשים – האם זה נכון? האם דיאטה לגברים היא פשוטה יותר?
מנה חלבונית קלילה להכנה, בדיוק לימים בהם אין לנו יותר מדי זמן להתעסק עם הכנות
מתכון מאת הילה שלזינגר
מרכיבים
4 נתחי פילה אמנון (כ-500 גרם)
3 כפות שמן זית
צרור פטרוזיליה וכוסברה
4 שיני שום
מעט כמון ומלח גס
הכנה
מחממים תנור ל180 מעלות
קוצצים דק את הפטרוזיליה והכוסברה ביחד עם השום , מוסיפים את השמן זית והכמון.
שמים את הדגים בתבנית ומפזרים את התערובת על הדגים
מוסיפים מלח גס ומכניסים לתנור למשך 20-25 דקות
בתאבון !
