דר רז
מגזין המרכז הרפואי
לטיפול בהשמנה

רישום לנויזלטר

דיאטת קטו

דיאטת קטו

בתקופה האחרונה יותר ויותר אנשים מנסים את דיאטת קטו, שהיא למעשה אחת מקבוצה של דיאטות המבוססות על אותו עיקרון – מעט פחמימות והרבה חלבון ושומן.

למתכון »
ירידה במשקל אחרי לידה

ירידה במשקל אחרי לידה

איך יורדים במשקל אחרי לידה? בזהירות ובדרך הנכונה ירידה במשקל אחרי לידה היא נושא טעון ורגיש שצריך להתייחס אליו בהתאם. למרות שאת אולי קצרת רוח

למתכון »
רופאים

לא מצליחה לרדת במשקל?

לא מצליחה לרדת במשקל? יש טיפול יעיל גם כשהפיזיולוגיה שלך פועלת נגדך בעבר זה היה מאד פשוט – היית עולה על המשקל, מגלה שצריך לקזז

למתכון »
Recipe-7404-lqyWqfQSNoptjiqf

שווארמה ביתית

מתכון פשוט וטעים לשווארמה ביתית שילדים ומבוגרים אוהבים. מינימום עבודה במטבח והמון טעם טוב, מומלץ להגיש עם אורז וסלט טרי.

מתכון מאת רעות לביא יששכר

מרכיבים 

קילו שווארמה הודו נקבה

3 בצלים גדולים

שמן זית לטיגון

כורכום

מלח הימאליה

פלפל שחור

*לגיון: תוספת שום כתוש, פטרוזיליה קצוצה

הכנה

חותכים את הבשר לקוביות בגודל של 2 ביסים. קוצצים דק את הבצלים, מטגנים אותם עד שקיפות. מוסיפים את הבשר לסיר וסוגרים אותו על ידי ערבוב קל מידי דקה. מוסיפים מעט כורכום, מלח ופלפל שחור.

סוגרים את הסיר, מביאים לרתיחה ומבשלים על אש נמוכה למשך כ-40 דקות. חשוב לערבב מידי פעם למניעת חריכה. אפשר לפתוח את הסיר

בדקות האחרונות לבישול לאפשר לחלק מהנוזלים של הבשר להתאדות.

 

השארת תגובה

אנחנו מכבדים את פרטיותך

אנחנו משתמשים בקובצי עוגיות כדי להפעיל את האתר, למדוד שימוש, להתאים תוכן ופרסום, ולשפר את חוויית הגלישה.

בלחיצה על "אשר הכול" אתה מסכים לשימוש בעוגיות בהתאם לתנאי השימוש ומדיניות הפרטיות.

Cookie settings