מאמרים

השנים האחרונות הביאו עמן שינוי משמעותי ומודעות גבוהה לנושא המשקל. אם בעבר נטו להתייחס לעודף משקל בתור בעיה חיצונית בלבד, כיום עולם הרפואה מתייחס להשמנה כמצב רפואי מורכב ותהליך ירידה

גיל ההתבגרות הוא תקופה סוערת המאופיינת בשינויים פיזיולוגיים ורגשיים. הורים רבים מוצאים את עצמם חסרי אונים מול התהפוכות הללו, במיוחד כאשר עולה הצורך להתמודד עם נושא רגיש כמו משקל גוף

בשנים האחרונות חל שינוי משמעותי בגישה הרפואית להתמודדות עם עודף משקל והשמנת יתר. המדע מבין כיום שלמעשה מדובר במנגנונים ביולוגיים והורמונליים מורכבים ביותר ולא רק בעניין של כוח רצון או

הברכיים שלנו נושאות לא רק את משקל הגוף שלנו אלא מאפשרות ללכת בבטחה, לזנק, לטפס במדרגות ולבצע פעילות גופנית שמשפרת את איכות החיים שלנו. יחד עם זאת, בדיוק בגלל העומס

השינה היא מה ששומר עלינו רגועים, נינוחים, בערנות מלאה והכי חשוב, בריאים ולכן חשוב להשקיע בשינה איכותית ואם היא לא כזו, לדאוג לטפל במה שמפריע לשינה איכותית. בזמן שאנו ישנים

בעולם של היום המזון המעובד נמצא בכל מקום והמסכים מושכים את הילדים לשבת שעות ארוכות ולשכוח מכל מה שהם צריכים באמת לעשות. לא מעט הורים מנסים להטמיע תהליכי תזונה נכונה

כאשר מדובר על כאבים בגוף חלקנו מתעלמים וחלקנו בודקים במה מדובר. לא כולם מבינים עד כמה גוף האדם הוא מופלא. כאשר אנחנו מקבלים מהגוף שלנו אותות מצוקה חשוב לשים לב

עבור נשים רבות המחזור החודשי הוא פשוטו כמשמעו שעון ביולוגי. לפעמים הוא מתקתק בדיוק מופתי ולפעמים הוא נוטה לזייף. ברגע שיש בעיות בהגעת המחזור ובכלל, מחזור לא סדיר מתחיל להיות

איך מגיעים לתחושת שובע ולמה יש כאלה שאינם נהנים ממנה, מדוע תופעה פיזיולוגית שאמורה להיות מובנת מאליה לא מתקיימת אצל חלק גדול מהאוכלוסייה וכיצד ניתן לפתור את זה? מספר דברים

עולם הבריאות עבר בשנים האחרונות מהפך משמעותי עם כניסתן של זריקות ההרזיה החדשניות לשוק הישראלי. התרופות, ביניהן אוזמפיק, וויגובי, מונג'רו, סקסנדה ועוד,  הפכו למבוקשות אצל אנשים רבים ולא בכדי. הזריקות

תזונה נכונה היא הדרך הטובה ביותר לאיכות חיים טובה פיזית ונפשית, במיוחד בגילאים הצעירים שבהם הגוף והמוח נמצאים בתהליכי צמיחה והתפתחות מואצים. בניגוד לדיאטות אופנתיות המבטיחות פתרונות קסם מהירים, הדרך

תזונה נכונה היא הרבה יותר מרשימת כללים נוקשה או דיאטה מהירה. היא אינה מוגבלת לתקופת זמן מסוימת, אלא מהווה אורח חיים שלם המבוסס על בחירות מודעות המזינות את הגוף והנפש

השמנת יתר ועודף משקל הפכו לאחד האתגרים הבריאותיים הגדולים של המאה ה-21. מעבר להיבט האסתטי, הם מהווים גורם סיכון משמעותי למגוון רחב של מחלות כרוניות בהן מחלות לב, שבץ מוחי,

החיים המודרניים מציבים בפנינו אתגרים רבים ואחד המרכזיים שבהם הוא שמירה על אורח חיים בריא שלא מביא לדאגות לחץ דם גבוה תסמינים שצריך לדאוג מהם ובכלל מחלות רקע. אורח חיים

גיל ההתבגרות מוגדר בדרך כלל בתור התקופה שבה מתחילה ההתפתחות המינית ועד לסיום הצמיחה הפיזית והוא נפרס על פני שנים משמעותיות. בהגדרה כללית השנים הללו הן מגיל 10 עד לגיל