דר רז
מגזין המרכז הרפואי
לטיפול בהשמנה

רישום לנויזלטר

ירידה מהירה במשקל

ירידה מהירה במשקל

ירידה מהירה במשקל – איך עושים את זה? ירידה מהירה במשקל היא חלומו של כל מי שסובל מעודף משקל או השמנת יתר. אם מדובר ברצון

למתכון »
איך להתמיד בדיאטה

איך להתמיד בדיאטה

איך להתמיד בדיאטה? הבדיחה הידועה על אדם שנשבע כי הוא מסוגל להתמיד בדיאטה – עובדה שהוא מתחיל דיאטה בכל שבוע – איננה רחוקה מהמציאות. התמדה

למתכון »
דג

דג אמנון קליל להכנה

מנה חלבונית  קלילה להכנה, בדיוק לימים בהם אין לנו יותר מדי זמן להתעסק עם הכנות

מתכון מאת הילה שלזינגר

 

מרכיבים

4 נתחי פילה אמנון (כ-500 גרם)

3 כפות שמן זית

צרור פטרוזיליה וכוסברה

4 שיני שום

מעט כמון ומלח גס

הכנה

מחממים תנור ל180 מעלות

קוצצים דק את הפטרוזיליה והכוסברה ביחד עם השום , מוסיפים את השמן זית והכמון.

שמים את הדגים בתבנית ומפזרים את התערובת על הדגים

מוסיפים מלח גס ומכניסים לתנור למשך 20-25 דקות

בתאבון !

השארת תגובה