עודף משקל אצל ילדים ועל אחת כמה וכמה השמנת יתר, נמצאים במגמת עליה בעולם בכלל ובמדינות המערב בפרט, ומהווים עניין בריאותי חמור. במשך ארבעת העשורים
לרדת במשקל בקלות אין אדם, אישה או גבר, שניסה לרדת במשקל, ולא חווה תסכולים וקשיים לאורך זמן, ללא קשר ל"שיטת" הדיאטה. זאת משום שברגע שאנו
טיפול בעודף משקל – מאיפה מתחילים? אתם כבר מכירים את זה – המשקל מראה לכם מספר שאתם ממש לא אוהבים לראות, המראה משקפת דמות שהיא
מתכון מאת הילה שלזינגר
מרכיבים
2 בננות
2 כפיות דבש
כוס ורבע שיבולת שועל
כפית שמן שקדים
כפית קינמון
יוגורט 3%\סויה
פרי \אגוזים לבחירה
הכנה
מחממים תנור ל 175 מעלות/
מועכים את הבננה ומוסיפים את הדבש, השיבולת שועל, שמן שקדים והקינמון – מערבבים עד לקבלת מרקם אחיד.
משמנים בספרי שמן תבנית קאפקייקס ושמים בתבנית את התערובת בעזרת כף.
משטחים את התערובת כך שתיגע גם בדפנות התבנית, ליצירת צורה קעורה
מכניסים לתנור ל-15 דק' אפייה.
מוציאים מהתנור, מחכים שיתקרר.
מוסיפים מעל כף יוגורט לבחירה ותוספת שהחלטתם עליה.
אנחנו מכבדים את פרטיותך
אנחנו משתמשים בקובצי עוגיות כדי להפעיל את האתר, למדוד שימוש, להתאים תוכן ופרסום, ולשפר את חוויית הגלישה.
בלחיצה על "אשר הכול" אתה מסכים לשימוש בעוגיות בהתאם לתנאי השימוש ומדיניות הפרטיות.
אנחנו משתמשים בעוגיות כדי לאפשר תפקוד בסיסי ולבצע פונקציות מסוימות. כאן ניתן לנהל כל קטגוריה.
