מגזין לטיפול בהשמנה
כל הדרכים מובילות למחלות:
הסיכונים הרפואיים בהשמנת יתר
מאת ד"ר רז הגואל
השמנת יתר היא מחלה כרונית, הגורמת לתחלואות נלוות רבות כגון: מחלות מטאבוליות כמו סוכרת, עלייה בלחץ הדם וברמת הכולסטרול בגוף, דלקות שונות, הרבה סוגי סרטן ועוד.
מחקרים שונים הוכיחו כי גברים ונשים הסובלים מהשמנת יתר יאבדו בממוצע כ 8 שנים בריאות במהלך חייהם. עקב כך, חשוב לטפל בהשמנה כבר בשלבים המוקדמים, בטרם התפתחות המחלות הנלוות.
פשטידת פטריות קלילה
מאת אבינועם ארביב
פשטידת פטריות קלילה וטעימה שמכינים בזריזות. עשירה בירקות (פטריות ובצל), מהווה מקור טוב לחלבון, ויכולה להיות אופציה נהדרת בארוחות משפחתיות (אצלי היא כוכבת קבועה!)
לאורך זמן
מאת הילה שלזינגר
ירידה במשקל ונשירת שיער – זו תופעת הלוואי שלא מדברים עליה סוף סוף זה קרה. הצלחת לרדת במשקל ולהשיל לא מעט קילוגרמים עודפים שהפריעו לכם, ואם מדובר בירידה
מילה אחת שתעזור לכם להבין כיצד לרדת במשקל נכון יותר אנחנו כבר מבינים שמחלת ההשמנה נובעת מגורמים רבים, שרבים מהם כלל לא בשליטתנו, ובהם גנטיקה, מחלות וכמובן גם
המהפכה האמיתית במאבק בהשמנת יתר בישראל ובעולם: זריקות להרזיה הן טיפול פורץ דרך המאפשר ירידה מהירה ובטוחה במשקל ומשפר משמעותית את איכות החיים ובריאות המטופלים. מהן זריקות להרזיה?
לביבות אפויות מכרובית וגזר עם קמח מלא. טעימות מאוד, דלות בשומן בזכות האפייה ועשירות בסיבים תזונתיים. אלטרנטיבה בריאה ללביבות מטוגנות, ואופציה מצוינת לחג החנוכה ולכלל ימי השנה.
מתכון מאת רעות לביא יששכר מרכיבים לבצק 1/4 חבילה שבבי כרובית\ברוקלי סנפסורט 1 כף שמן זית 1 ביצה 2 כפות קוטג' 1 כפית שבבי בצל מיובש מעט
מתכון מאת רעות לביא יששכר מרכיבים לבצק 1 יח' של כרובית בינונית \ 1 שקית פתיתי כרובית מוקפאים של סנפרוסט ביצה אחת 100 גר' גבינה מגורדת-צהובה\מוצרלה 2\1