מאמרים

איך לרדת במשקל בגיל מבוגר? ירידה במשקל בגיל מבוגר היא תהליך שיש לו מאפיינים ואתגרים ייחודיים לו, אבל אם שמירה על משקל תקין היא חשובה בכל גיל, הרי שאיזון המשקל

ירידה במשקל ללא דיאטה – האם יש דבר כזה? בשנים האחרונות חלה עליה משמעותית בממדי ההשמנה בארץ ובעולם, עד להיקף של מגפה של ממש. ע"פ הנתונים כמעט 60% מהאוכלוסיה הבוגרת

איך להתמיד בדיאטה? הבדיחה הידועה על אדם שנשבע כי הוא מסוגל להתמיד בדיאטה – עובדה שהוא מתחיל דיאטה בכל שבוע – איננה רחוקה מהמציאות. התמדה היא ככל הנראה מילת מפתח

טיפים לירידה במשקל שיעזרו לכם בין אם אתם רחוקים 3 ק"ג מהאושר או זקוקים להפחתה משמעותית של כמה עשרות ק"ג במשקל – ריכזנו עבורכם כמה טיפים לירידה במשקל שיכולים לסייע

מחפשים תוכנית הרזיה יעילה ומהירה? עכשיו זה אפשרי. אנשים שסובלים ממצב של השמנת יתר מכירים בוודאי את המאבק המתסכל במשקל שהולך ומטפס. מדיאטות עונתיות ועד תוספי תזונה להרזיה שמבטיחים נפלאות,

תסמונת שחלות פוליציסטיות נפוצה בקרב נשים וגורמת לתופעות לוואי רבות ומשמעותיות, בהן ביוץ ומחזור לא סדירים, אקנה, שיער יתר בגוף וגם השמנה בטנית. במקביל לטיפול בתסמונת, מומלץ לחתור גם לירידה

בתקופה האחרונה יותר ויותר אנשים מנסים את דיאטת קטו, שהיא למעשה אחת מקבוצה של דיאטות המבוססות על אותו עיקרון – מעט פחמימות והרבה חלבון ושומן. לפני כמה שנים היתה זו

אם גם אתם שמעתם את המונח דיאטת דש, ודאי תהיתם במה מדובר – האם אלו ראשי תיבות? שם של חוקר עולמי שפיתח דיאטה? ובכן דש הם אכן ראשי תיבות של

האם דיאטת 17 הימים באמת יעילה? אנחנו כבר מורגלים בטרנדיות הזו – אחת לכמה זמן צצה דיאטה עונתית שהופכת ללהיט, השכנה נשבעת שירדה ככה 20 ק"ג והקולגה בעבודה משכנע אתכם

האם יש דבר כזה דיאטה מהירה, יעילה ובטוחה? המושג "דיאטה מהירה" מקפל בתוכו סיכון מובנה. רוב הדיאטות המהירות כוללות תפריט רעב בעייתי, לעתים עד כדי צום, מתוך מחשבה שניתן להשיל

האם אפשר לעשות קיצור קיבה ללא ניתוח? כן! עד לפני מספר שנים נרשמה עליה במספר הניתוחים הבריאטרים בישראל, זאת בהמשך לעליה הדרמטית בממדי השמנת יתר. ע"פ הנתונים כ-13% מהישראלים סובלים

אתם שומעים את המונח הזה בכל מקום – איך השכנה רזתה כ"כ? כיצד הצליח נהג המונית להשיל 20 ק"ג? התשובה היא – טיפול מקיף המשלב כדורי הרזיה. ואכן כדורי הרזיה,

התחלתם אתמול דיאטה. מה הדבר הכי חשוב עכשיו? ברור לנו שירידה במשקל צריכה להיות יעילה ובריאה, אבל נשים את זה בצד. מה הדבר הכי חשוב ממש עכשיו? איך לרזות מהר,

אנשים עם עודף משקל מכירים את החיפוש המתמיד אחרי השיטה המנצחת שתעזור להם לרדת במשקל. החל מדיאטות עונתיות של כרוב או צום לסירוגין, דרך תוספי תזונה להשמנה ועד ניתוחים בריאטריים.

בשנים האחרונות חלה עליה בשכיחותה של השמנה חולנית בעולם, וארגון הבריאות העולמי הגדיר אותה כמגפה של המאה ה-21. ככלל השמנת יתר נמדדת ע"פ ה- BMI שלנו, שהוא מדד מסת גוף