מאמרים

מנסים לרדת במשקל מהר? לפניכם 7 עובדות חשובות על הרזיה מאת רופאים ודיאטנים קליניים, שאתם פשוט חייבים להכיר. המלחמה בעודף משקל איננה פשוטה והתחום מלא במיתוסים והתנהלות שגויה שעלולה להוביל

לרדת במשקל בקלות אין אדם, אישה או גבר, שניסה לרדת במשקל, ולא חווה תסכולים וקשיים לאורך זמן, ללא קשר ל"שיטת" הדיאטה. זאת משום שברגע שאנו מחליטים לרדת במשקל, לרוב נאלץ

אוכלים בריא ועולים במשקל? אולי יש סיבות רפואיות להשמנה! אם התחלתם לצרוך יותר קלוריות מהרגיל ו/או הפחתתם את הפעילות הגופנית, וודאי לא תתפלאו אם המספרים על המשקל יתחילו לטפס כלפי

זוהי עובדה מדאיגה מאוד, ואם נפרוט אותה למספרים, נראה כי מעל ל-650 מיליון בני אדם בעולם סובלים מהשמנה. בישראל, כמחצית מהאוכלוסייה (48%) נכללת בהגדרה של השמנת יתר ועודף משקל, או

בין אם אתם רוצים להרזות בגלל אירוע מיוחד או שאתם מעוניינים לשפר את בריאותכם בגלל עודף משקל או השמנת יתר – בשני המקרים ירידה במשקל היא המטרה המשותפת. אך כדי

מתמודדים עם עודף משקל או השמנת יתר? שוב מרגישים תקועים עם הדיאטה? מחפשים כל דרך אפשרית לרדת במשקל בשבוע באופן הכי יעיל, ומוכנים להשקיע כל מה שנדרש לשם כך? לרדת

ירידה במשקל בגיל המעבר ולאחריו נשמע כמו משימה בלתי אפשרית. לעיתים התחושה היא ששינויים הורמונליים, סטרס ושאר תהליכים תלויי-גיל עובדים במשולב "נגדנו". אבל, יש מספר דברים שניתן ליישם כדי להפוך

לא מצליחה לרדת במשקל? יש טיפול יעיל גם כשהפיזיולוגיה שלך פועלת נגדך בעבר זה היה מאד פשוט – היית עולה על המשקל, מגלה שצריך לקזז כמה קילו, עושה איזו דיאטה

האם אתם מוצאים את עצמכם דבוקים למקרר ומחפשים מה עוד אפשר לאכול בכל פעם שמצב הרוח שלכם ירוד או כשאתם במתח או בחרדה? מציאת נחמה באוכל היא תופעה  נפוצה למדי

השמנת יתר בישראל היא מחלה! בכך מכירות זה מכבר רשויות הבריאות בארץ ובעולם. יתרה על כך, מדובר במחלה כרונית חוזרת ונשנית, שלא חולפת מעצמה ללא טיפול רפואי, מנגנוני ההיווצרות שלה

טיפול תרופתי בהשמנה – כל המידע המקיף השמנת היתר בישראל ובעולם נמצאת במגמת העלייה, ולמעשה מדובר במגיפה של ממש. ע"פ הנתונים יותר ממחצית מהישראלים סובלים מעודף משקל, ומסקר שנערך ע"י

איך השמנה קשורה לקורונה, להחמרה בתסמינים ולעלייה בסיכון לסיבוכים? ארגון הבריאות העולמי הצהיר לאחרונה כי התפרצות נגיף הקורונה מהווה מצב חירום בינלאומי, ואף הודיע כי הווירוס יכול לגרום לתסמינים חמורים

בדידות, אכזבה, שעמום, חוסר מודעות ושלל סיבות אחרות: אנשים רבים פונים לכיוון אכילה מנחמת, מזיקים לבריאותם ועולים במשקל. אם אתם מצליחים להשתכנע לא לעשות זאת ומרחיקים את עצמכם מהמקרר –

להוריד מהלחץ: הקשר בין השמנת יתר וכאבי גב 80 אחוזים מהאוכלוסיה העולמית סובלים מכאבי גב, כשעם הגורמים הרבים לתופעה נמנית השמנת יתר וכאבי גב. גם אם המדע לא הגיע לפסיקה

החל מכאבי ברכיים, דרך דום נשימה בשינה ועד סוכרת – עודף משקל והשמנת יתר מלווים בתחלואה שפוגעת באיכות החיים ומסכנת אותם. מהו הפתרון היעיל והמהיר ביותר לשפר את מצב בריאותכם?